脚趾是气的起点与终点!医学专家脚趾操改善头痛耳鸣

正文
头痛、晕眩、失眠、耳鸣、腰痛.原因难辨的疑难杂症,问题可能出在脖子!颈椎周遭肌肉、筋膜、韧带损伤都可能引发各种不适。日本医学博士推荐一招简单的方法,绕绕脚趾来刺激位于脚趾根部的颈部反射区,能放鬆颈部周遭肌肉,将颈椎从压迫中解放,可望帮助预防头痛、失眠、晕眩、耳鸣等多种症状!
颈椎周遭肌肉等组织损伤也可能引起晕眩、耳鸣、头痛等各种不适
日本神奈川县刘老师针灸院院长、医学博士刘莉亚表示,他所开设的针灸院是以治疗颈椎症状为主,来看病的患者中,不只是脖子痛,也有高血压、心律不整、失眠、头痛、晕眩、耳鸣、忧郁、眼疾、颚关节正、髋关节症状、腰痛、更年期症状等诸多问题。
刘莉亚认为,这些疾病,问题都有可能是出在颈椎周遭的肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤。也因此,这些患者到耳鼻喉科、身心科、牙科等诊所求诊,症状往往无法得到改善,经常被诊断为老化、自律神经失调等。
对此,刘莉亚建议绕绕脚趾帮助改善脖子引起的全身不适,这是因为足部存在全身的反射区,而对应脖子的就是脚拇指根部。由于颈椎症患者往往脖子周遭的肌群会有僵硬的状况,透过刺激反射区,就可能帮助放鬆脖子周边肌群、解放受到压迫的颈椎,达到改善各种症状的效果。
着有多本脚部健康相关书籍的日本知名护理师、脚底按摩专家市野さおり也表示,透过刺激位于拇指根部的脖颈反射区,能帮助改善脖颈僵硬问题,同时还能避免因为脖颈周围僵硬而让血液停滞、难以输送到脑部所引起的头痛晕眩等问题。

日本美体塑身教练美宅玲子也指出,脚趾同时是「气」的起点与终点,和内脏运作息息相关,透过简单的脚趾体操,可望达到刺激穴道、调整自律神经及荷尔蒙平衡的效果,可能有助于预防自律神经失调造成的种种症状。
刘莉亚更指出,先前提到的软组织损伤,也是颈椎扭曲歪斜的原因之一,会让颈椎中间通过的神经、血管受到压迫,引起脖子疼痛,造成全身各种症状。因此如果能让颈椎周边的肌肉、筋膜、韧带的运作维持正常,不会僵硬而压迫神经和血管,就可能有预防这些症状的效果。
简单绕绕脚趾,帮助预防改善头痛、脖子痛、晕眩等各种不适
  1. 用手将脚拇指向前方拉约100次,到脚拇指有沉重感为止。
  2. 再将脚拇指顺时针绕10圈,再逆时针绕10圈。
  3. 再用手抓住5只脚趾头,向上方扳动1次。
※若脖子痛、麻痺等症状出现在右半边身体,则针对右脚进行,左半边则做左脚,左右两侧都有症状则双脚都要做。

上一篇: 下一篇:

相关文章:

最近发表
内容甄选