脚臭怎幺办?搞懂脚臭2大原因,小苏打粉这样除脚臭

正文
受到朋友的邀约到对方家中作客,却总是推託着迟迟不敢答应,只怕脱下鞋子后的强烈刺鼻味吓跑朋友吗?造成脚臭的原因出于身上的角质与汗水,所造成的细菌增生,透过小苏打足浴就可中和造成脚臭的酸性物质,消除难以启齿的脚臭问题!
脚臭原因
日本异味领域权威医学博士大泉高明提到,脚掌内发达的汗腺称为小汗腺,原本与其他部位的汗水一样,并没有什幺特殊的气味,而造成脚臭味的原因,大泉博士将之归纳为下列两项:
  1. 脚处于高温潮湿环境
    一早穿上鞋子出门工作后,几乎没有机会可以脱下鞋子透透气,脚便会因此被闷在鞋子中,与不吸汗的袜子长时间接触,处于高温潮湿的环境,也是细菌大量滋生的温床。
    而脚部的角质本就较其他皮肤部位的角质来得多,又容易在脚掌与指缝间囤积起老旧角质,在潮湿的鞋内,还会使得原本就附着在皮肤上的细菌与鞋子上的杂菌,急速增生。这些细菌会以汗水、皮脂还有角质为食,再经过代谢后,便形成了脚臭味。
  2. 饮食失衡
    汗水中除了含有水分与盐分外,还含有许多血液中的老废物质,因此汗水的气味与状态,可以显示出血液的健康与否。
    肉类属于动物性蛋白质,含有很多硫胺基酸。当饮食上较常以肉类为主,而缺少蔬菜的均衡搭配,便会让消化与代谢功能衰弱,让血液中产生大量代谢后的物质,再透过汗水排出,就会形成刺鼻的臭味。

去除脚臭怎幺做
  • 去除脚臭1-小苏打足浴
    东京警察医院美容科泽田彰史提到,脚部异味来源是3-甲基丁酸,而弱硷性的小苏打水可与其酸硷中和,有效消除异味源头,且小苏打还能一併吸附含臭味的水分,如此一来就能大幅改善脚部异味了。
    《作法》
    1.在脸盆或足浴机中加入1公升的温水,再倒入3大匙的小苏打粉。
    2.搅拌均匀后,泡脚约10-15分钟,长期实践,便可有效改善脚臭问题了。
  • 去除脚臭2-去角质清洁
    大泉博士提到,透过具有抗菌性的肥皂或温和的去角质产品,仔细清除脚部囤积的老旧角质,便能减少细菌的饵食,减少造成脚臭细菌的滋生。
  • 去除脚臭3-降低鞋内的湿度
    鞋内长期保持高温潮湿的状态,便会成为细菌的温床,因此大泉博士建议,可选择具有透气性的鞋子与吸湿性良好的袜子,让足部保持清爽,则较不容易产生异味菌。
    而为了有效保持鞋中的乾燥程度,大泉博士还提到,可在脱下鞋后,放置鞋用乾燥剂,去除整日累积的溼气,到了假日时,再拿出屋外透过阳光杀菌,就可大幅降低异味的产生。
  • 去除脚臭4-调整饮食习惯
    长期不规律的饮食生活,像是暴饮暴食或不爱摄取蔬菜,都会降低消化与代谢,因此大泉博士提到,细嚼慢嚥与多吃当季蔬果,都有助于加强消化与代谢机能,避免汗水产生刺鼻代谢物,同时还可补充营养素达到整肠效果。


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